Важным навыком в построении прочных взаимоотношений – дружеских, любовных, профессиональных – является умение вести диалог. У кого-то с этим нет никаких проблем, это умение у них воспитано с малых лет. Но многие люди в повседневной жизни сталкиваются с тем, что далеко не всегда могут вербально достичь желаемого результата – донести до собеседника свою мысль, выразить ту или иную эмоцию, отстоять своё мнение, защититься от агрессивных нападок и т.д.

Также очень распространён такой личностный недостаток, как страх публичных выступлений, а ведь мы довольно часто сталкиваемся с необходимостью высказаться перед более или менее большой аудиторией: на родительском собрании, в рабочем коллективе, в большой компании знакомых и малознакомых людей. Избавиться от такого страха можно единственным способом – делать то, что страшно. Как правило, страх ослабевает, или исчезает полностью сразу после того, как вы начали говорить.

Предлагаем Вам несколько практических рекомендаций, используя которые Вы станете более интересным собеседником и оратором.

1. Научитесь беседовать с людьми. Ваши идеи или Ваше мнение не всегда могут быть приняты другими, но в этом нет ничего необычного. Озвучивайте их, выражайте своё мнение! Это придаст Вам смелости в будущем.
2. Не бойтесь говорить громко. Если Вы говорите тихо, то окружающие Вас люди не только не услышат, что Вы говорите, но и будут смотреть на Вас с недоверием из-за вашей собственной неуверенности в своих словах.
3. Во время разговора установите зрительный контакт. С одной стороны, этого требует вежливость. К тому же, зрительный контакт поможет окружающим более внимательно и вдумчиво слушать Ваши мысли.
4. Хвалите себя каждый день! Таким образом Вы повысите уровень доверия к самому себе, а это очень важно, когда Вы выступаете, потому что это придаёт уверенность. Чем увереннее человек, тем более серьёзно его воспринимают окружающие люди.
5. Не нервничайте, если Вы ошиблись. Ошибка, допущенная человеком – это не ново. Нет людей, которые бы не ошибались! Если человек ошибается, это нормально. Просто успокойтесь и смело продолжайте свою речь.
6. Пытайтесь снова и снова! Для застенчивого человека на первых порах это может быть сложно, но Вы всё равно должны заставлять себя говорить, а не оставлять свои мысли при себе. Если у Вас есть какие-то соображения, попытайтесь поделиться ими с другими людьми! Не хороните их у себя в голове!
7. Когда Вы приобретёте уверенность в себе, попытайтесь убедиться, что у Вас хорошее знание требуемой темы. А затем дерзайте – делитесь своими знаниями с собеседниками, используя различные эффективные способы общения.
8. Помните, что есть тонкая грань между уверенностью и высокомерием. Не пытайтесь выглядеть чересчур уверенным, потому что окружающие Вас люди могут решить, что Вы высокомерны и считаете, что Ваши идеи лучше чьих-либо ещё.