Уважаемые родители и дети!

В своей работе психологи руководствуются очень важным принципом: МЫ НЕ РАБОТАЕМ БЕЗ ЗАПРОСА!

Давайте разберемся, что это значит и почему это ключ к успешной работе.

Что такое «запрос» и почему он так важен?

Запрос - это конкретная, сформулированная вами цель, с которой вы обращаетесь к психологу. Это не просто жалоба или описание проблемы, а ваш запрос на изменение.

Представьте, что вы пришли к врачу и сказали: «У меня что-то болит». Врачу потребуется много времени, чтобы понять, где и что именно болит. Но если вы скажете: «У меня стреляющая боль в правом колене при ходьбе», - помощь будет оказана быстрее и точнее.

Так же и в психологии.

Общая фраза: «Хочу наладить детско-родительские отношения».

Конкретный запрос: «Хочу научиться разрешать возникающие с сыном-подростком конфликты без криков и упрёков» или «Хочу, чтобы дочь стала мне больше доверять и рассказывала о своих переживаниях».

Почему запрос должен быть конкретным?

1. Фокусировка работы. Конкретный запрос помогает нам с вами понять, в каком направлении двигаться и когда цель будет достигнута.

2. Экономия вашего времени и ресурсов. Мы сразу начинаем работать над решением, а не на долгое погружение в проблему.

3. Измеримость результата. Когда запрос четкий, и вы, и психолог можете оценить прогресс: «Стали ли конфликты реже?», «Стала ли дочь больше делиться?».

Как подготовиться к встрече? Пара советов перед консультацией.

Чтобы наша первая встреча была максимально полезной, пожалуйста, подумайте над следующим:

1. Сформулируйте «запрос-цель»

- Подумайте не только о том, что вас беспокоит, но и о том, как вы хотите, чтобы было ИДЕАЛЬНО. Например, не «ребенок не учится», а «я хочу, чтобы сын делал домашние задания самостоятельно и вовремя, без моего постоянного напоминания».

- Спросите себя: «Чего я хочу достичь в результате нашей с психологом работы?»

2. Соберите «историю вопроса»

- Когда началась ситуация? (Неделю, месяц, год назад?)

- В каких ситуациях это проявляется? (Только дома? В школе? При выполнении уроков?)

- Что вы уже пробовали делать? (Что помогало, а что нет?)

Ваша активная позиция и подготовка - это уже 50% успеха!

А мы, со своей стороны, обеспечим профессиональную поддержку и инструменты для достижения вашей цели.