Человек - не робот. Эмоции - важная составляющая его психики. Умение  грамотно владеть своей эмоциональной сферой - одна из важнейших ступеней  на пути к успеху. Дурное настроение и зависимость от смены настроений  других - плохой советчик. Эмоции в самый неподходящий момент могут  сыграть злую шутку.
Уверенный в себе человек вряд ли позволит кому-то  управлять собой и своим внутренним настроем. Значит, самое главное -  стать уверенным человеком. Понять, что мешает, докопаться до сути -  почему у Вас появилась эта неуверенность в себе и в чем она выражается.  Часто у внутренних страхов нет реальной подоплеки, они надуманы нами же.
Мы  сами создали их в своем воображении. Значит, только мы сами и можем их  подавить. Многие мамы каждое утро будят своих чад такими словами:  «Вставайте, солнышки, вас ждут большие дела!». Что-то подобное говаривал  слуга своему известному господину: «Вставайте, граф, Вас ждут великие  дела!». Отличный заряд на весь день. После таких слов уже не будешь  унылым и грустным бродить по комнате, вяло собираясь начать дела. А  слова «Все будет хорошо» и им подобные прекрасно тонизируют, но  ненадолго… Лучше вселять уверенность поступками. Заражать оптимизмом  окружающих. Уверенный в себе человек всегда отлично помогает и другим  почувствовать твердую почву под ногами. В минуты слабости и уныния  старайтесь пообщаться с веселым, жизнерадостным человеком. Почувствуйте,  как легко становится на душе.

Как часто отрицательные эмоции захлестывают, и человеку самому не  вырваться из пут пессимизма и трагедизации какого-то события. Лучший  рецепт от этого - начать заниматься чем-то очень приятным. Сходить на  массаж, поплавать в бассейне, собрать вечеринку.
Идите «в люди».  Красиво оденьтесь, сделайте прическу. Одни эти процедуры смогут помочь в  любой трудной жизненной ситуации. Главное - переключить внимание.  Жизнь-то продолжается. И только Вы - кузнец своего счастья. Если  выбираете уныние, это Ваш выбор.
Если Вы начнете свой бодрый день с зарядки и душа, с формулы хорошего настроения и веселой песни, заряда хватит надолго.

Сегодня достаточно информации как  негативной, так и позитивной. Для того чтобы начать думать позитивно,  окружайте себя только позитивной информацией. Экономьте свое время и не  тратьте его на негативную информацию, новости или события, так как это  утомляет и ухудшает не только настроение, но и здоровье.
Только позитивные люди вокруг.
Подружитесь  с жизнерадостными людьми, которые подзаряжают хорошим настроением и  информацией, и Вы сами увидите, как Ваша жизнь изменится в лучшую  сторону. Ведь психологи доказали, что если человек с плохим настроем  зайдет в группу позитивных и жизнерадостных людей, то их настроение  испортится так же.
Только хорошие, добрые книги.
Чтобы  создать позитивный настрой на жизнь, нужно начать читать те книги,  которые не только помогут ответить Вам на ваши вопросы, но и дадут вам  массу положительной энергии и настроения.
И конечно любимое хобби.
Почему  сегодня много негативно настроенных людей, в том, что они занимаются  всю свою жизнь тем, что им не нравится, но приносит деньги. Но ведь  больше денег приходит именно к тем людям, которые делают то, что им  нравится, занимаясь любимым делом, не думая о деньгах. Так как главное  богатство - это наши знания. Еще говорят, что лучшее хобби - это то,  которое приносит деньги.
Помощь и поддержка тех, кто Вас окружает.
Чтобы  думать о хорошем, начните помогать тем людям, которые Вас окружают. Вы  не поверите, но после того, как Вы поможете хотя бы одному человеку,  Ваше настроение улучшится и сохранится на целый день. Начните утро с  помощи людям и Ваш день пройдет удачно, так как добрый человек, всегда  будет чувствовать себя хорошо.
Только с улыбки необходимо встречать новый день.
Все  знают, что как день начнешь, так его и проведешь, но люди недостаточно  все это осознают. Проснувшись, улыбнитесь новому дню и не давайте  обстоятельствам испортить Ваше настроение. Улыбка важна не только утром,  дома самому себе, но она еще важна и для окружающих. Поэтому улыбайтесь  как можно чаще прохожим, подарите им хорошее настроение на весь день, а  они подарят Вам его тогда, когда уже Вы будете идти с плохим  настроением.
Благодарность каждое утро.
Чтобы  начать думать позитивно, напишите на листке бумаги все, за что Вы  благодарны себе, людям и миру и положите данный листок так, чтобы каждое  утро он вам напоминал о себе. Каждое утро просматривайте и  проговаривайте Ваш список, за что Вы благодарны.
Постоянная борьба с плохим настроением.
Самый надежный способ, чтобы ваше настроение было всегда хорошим, начните контролировать свои мысли и эмоции.
Спорт и утренняя зарядка вам в помощь.
Психологи  выяснили, что спорт улучшает не только физическую форму человека, но и  психологическую. Утренняя зарядка, помогает Вам улучшить свое  настроение, стать бодрым, веселым и оставаясь таковым весь день.
Правильное питание и побольше жидкости.
На  самом деле питание - самое главное для того, чтобы создать позитивный  настрой на жизнь. Чтобы в Вашем организме было больше энергии, нужно  пить больше воды. Так же организму нужны витамины в определенном  количестве.
Польза ночного сна.
Хорошее  настроение находится в зависимости от того, сколько мы спим. Побольше  спите, не забывайте про сон, не откладывайте сон как что-то ненужное и  несущественное, ведь пользу ночного сна трудно переоценить!